火曜日（隔週・変更あり）　あさ１０：００〜 (約６０分)

　ときどき　よる１９：００〜 (日程は随時）

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◆１レッスン１３００円

◆まとめて４回分５０００円(ご本人のみ有効)

入会金も不要。

受けたい時にいつでも受けれます。

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お寺のお堂でヨガをはじめてみませんか？

呼吸とともに身体を動かすことで、心と身体がリフレシュ。

自律神経も整えてストレスフリーな生活を送りましょう！

性別、年齢、身体の硬さは関係ありません！

あさヨガなら未就学児のお子さんを隣で遊ばせなが参加できるようになりました！

もちろんそばを離れたくないお子さんはママの近くで子守しながらでも大丈夫です！

◉レッスン中は本堂の外の出ることがないようにご注意ください

◉キッズヨガや妊娠中のママヨガではありません

まずは、気軽に１レッスンから。

（初回の方はマット無料貸し出し可）

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月一回からそれぞれのペースでどうぞ。

ヨガマットはレンタル(100円)できるので 手ぶらでラクラク!

なお、汗拭きタオルをご持参いただき、

これからの季節は本堂が寒くなりますので、

動きやすい服装の上に暖かい上着などお持ちください。

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「正覚寺ゆったり寺ヨガ教室」LINE公式アカウト

スケジュール情報・参加申し込みは、以下のリンクからどうぞ。

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